HUMANISTIC

PIKIRAN, TUBUH, DAN JIWA

• Sifat manusia dibagi menjadi tiga komponen : pikiran, tubuh, dan jiwa.  
• Pada awal 1960-an, sekelompok psikolog yang dipimpin oleh Abraham Maslow memulai gerakan Psikologi kekuatan ketiga : dua kekuatan dalam psikologi, yaitu behaviorisme dan psikoanalisis. 
• Psikologi ini menjadi populer selama tahun 1960-an sampai 1970-an, namun popularitasnya mulai berkurang pada tahun 1980-an.  
• Psikologi kekuatan ketiga mengasumsikan bahwa manusia bebas memilih jenis keberadaannya sendiri.  
• Psikolog ini mengklaim bahwa penyebab perilaku yang paling penting adalah realitas subyektif. 

ANTESEDEN DARI PSIKOLOGI KEKUATAN KETIGA

• Jika diberi sebuah kebebasan, seseorang akan melakukan yang terbaik untuk diri mereka sendiri dan orang lain.  
• Psikologi kekuatan ketiga menggabungkan filosofi romantisme dan eksistensialisme sehingga menjadi psikologi humanistik. 

FENOMENOLOGI

• Fenomenologi mengacu pada metodologi yang berfokus pada pengalaman kognitif, tanpa mereduksi pengalaman itu. 
• Fenomenologi Johann Goethe dan Ernst Mach berfokus pada sensasi kompleks, termasuk bayangan dan ilusi.  
• Fenomenologi Franz Brentano (1838–1917) dan rekan-rekannya berfokus pada tindakan psikologis seperti menilai, mengingat kembali, mengharapkan, meragukan, takut, dan juga mencintai.  
• Dalam fenomenologi Brentano, konsep intensionalitas sangatlah penting.  
• Brentano percaya bahwa setiap tindakan mental mengacu pada sesuatu yang berada di luar diri. 
• Fenomenologi Brentano memengaruhi para psikolog Gestalt. 
• Tujuan Edmund Husserl (1859-1938) : mengambil jenis fenomenologi yang dijelaskan oleh Brentano dan menggunakannya untuk menciptakan dasar yang objektif dan kuat untuk penyelidikan filosofis dan ilmiah.  
• Husserl percaya bahwa fenomenologi dapat digunakan untuk menciptakan jembatan objektif antara dunia fisik luar dan dunia subjektif batin.  Dan fenomenologi bebas dari prasangka apa pun.  
• Husserl percaya fenomenologi dapat melebihi analisis intensionalitas. 
• Intensionalitas menentukan bagaimana pikiran dan dunia fisik berinteraksi, dan sangat penting untuk ilmu fisika. 
• Fenomenologi murni Husserl : untuk menemukan esensi pengalaman sadar dan secara akurat membuat  katalog sebuah tindakan dan proses mental agar kita dapat berinteraksi dengan objek dan peristiwa lingkungan.  
• Fenomenologi murni Husserl berkembang menjadi eksistensialisme modern.  
• Eksistensialis tertarik pada sifat keberadaan manusia. 
• Eksistensialis menggunakan fenomenologi untuk mempelajari  pengalaman yang dimiliki manusia secara umum : ketakutan, kebebasan, cinta, kebencian, tanggung jawab, rasa bersalah, dan putus asa.
• Fenomenologi Husserl diubah menjadi psikologi eksistensial oleh muridnya Martin Heidegger.

PSIKOLOGI EKSISTENSIAL

• Novelis besar Rusia Fyodor Dostoevsky merupakan salah satu pemikir eksistensial pertama.  

MARTIN HEIDEGGER

• Lahir pada tanggal 26 September, Martin Heidegger (1889–1976) adalah murid Husserl dan sekaligus asistennya.
• Dia mendedikasikan bukunya, Being and Time (1927) untuk Husserl. 
• Karya Heidegger dianggap sebagai jembatan antara filsafat eksistensial dan psikologi eksistensial. 
• Heidegger adalah seorang fenomenolog : fenomenologi untuk meneliti totalitas keberadaan manusia. 
• Pada tahun 1933 Heidegger menjadi rektor di Universitas Freiburg. 

DASEIN

• Dasein : menunjukkan bahwa seseorang dan dunia tidak dapat dipisahkan. Tanpa dunia manusia tidak akan ada, dan tanpa manusia dunia tidak akan ada. 
• Manusia tidak statis : mereka selalu menjadi sesuatu yang berbeda dari sebelumnya.  
• Eksistensi adalah proses aktif : fenomena manusia yang kompleks, dinamis, dan unik.

KEASLIAN DAN KETIDAKASLIAN

• Sesuatu yang fana dapat menyebabkan kecemasan. Orang sering menolak untuk mengakui fakta itu dan akan menghambat pemahaman penuh tentang diri mereka sendiri. Dan akan menghasilkan kehidupan yang tidak autentik.  
• Kehidupan yang otentik dijalani dengan rasa semangat. Dengan waktu yang tersedia, seseorang harus mengeksplorasi kemungkinan hidup dan menjadi semua yang dia bisa.  
• Kehidupan yang tidak autentik tidak memiliki urgensi karena kematian yang tak terhindarkan tidak diterima. 
• Cara hidup tidak autentik : menjalani kehidupan tradisional dan konvensional sesuai dengan perintah masyarakat dan menekankan aktivitas saat ini tanpa mempedulikan masa depan.  
• Orang yang tidak autentik melepaskan kebebasannya dan membiarkan orang lain membuat pilihan dalam hidupnya.  
• Secara umum, ucapan dan perilaku individu autentik secara akurat mencerminkan perasaan batin mereka, sedangkan individu tidak autentik tidak demikian.

RASA BERSALAH DAN KECEMASAN

• Jika kita tidak menjalankan kebebasan pribadi kita, kita mengalami rasa bersalah.  
• Cara untuk meminimalkan rasa bersalah : berusaha menjalani kehidupan yang otentik (mengenali diri sendiri dan hidup sesuai dengan kemampuan).
• Fakta bahwa di masa depan kita tidak akan menjadi apa-apa akan menyebabkan munculnya kecemasan. 
• Kecemasan : bagian penting dari menjalani kehidupan yang otentik.  
• Salah satu alasan kecemasan adalah karena orang autentik selalu bereksperimen dengan kehidupan dan selalu mengambil risiko.  

LEMPARAN 

• Heidegger membatasi kebebasan pribadi : laki-laki atau perempuan, pendek atau tinggi, menarik atau tidak menarik, kaya atau miskin, Amerika atau Rusia, dan seterusnya. 
• Semua manusia bebas, tetapi kondisi di mana kebebasan itu dilaksanakan berbeda-beda. 

LUDWIG BINSWANGER  

• Ludwig Binswanger (1881–1966) memperoleh gelar medisnya dari Universitas Zürich pada tahun 1907 dan belajar psikiatri di bawah bimbingan Eugen Bleuler serta psikoanalisis di bawah Carl Jung.  
• Binswanger adalah psikoanalis Freudian pertama di Swiss.
• Binswanger menerapkan fenomenologi pada psikiatri, dan menjadi analis eksistensial.  
• Tujuan Binswanger : untuk mengintegrasikan tulisan Husserl dan Heidegger dengan teori psikoanalitik.  
• Binswanger menganggap masa lalu atau masa depan penting sejauh mereka memanifestasikan dirinya di masa kini. Terapis harus mencoba untuk memahami kecemasan, ketakutan, nilai, proses berpikir, hubungan sosial, dan makna pribadi seseorang.  
• Setiap orang hidup dalam dunia pribadinya sendiri secara subyektif, dan tidak dapat digeneralisasikan.

MODE EKSISTENSI  

• Binswanger membahas tiga mode eksistensi : Umwelt, Mitwelt, dan Eigenwel.
• Salah satu konsep terpenting Binswanger : Weltanschauung (pandangan dunia).  
• Pandangan dunia : bagaimana individu memandang dan merangkul dunia.  Pandangan dunia bisa terbuka atau tertutup, ekspansif atau konstruktif, positif atau negatif, sederhana atau kompleks. 
• Jika pandangan dunia tidak efektif (menghasilkan terlalu banyak kecemasan, ketakutan, atau rasa bersalah) maka, itu akan menjadi tugas terapis untuk membantu klien melihat bahwa ada cara lain untuk melihat dunia.

KEBERADAAN TANAH OD 

• Binswanger setuju dengan Heidegger : keterlemparan membatasi kebebasan pribadi.  
• Binswanger mengacu pada cara orang mencoba mengubah keadaan mereka dengan menjalankan kehendak bebas mereka.

ARTI PENTING MAKNA DALAM KEHIDUPAN SESEORANG  

• Pengalaman buruk berupa kemiskinan, pemerkosaan, atau perang tidak perlu membuat seseorang merasa hancur.  
• Kekuatan berasal dari makna  dalam pengalaman negatif.  Dalam buku Man's Search for Meaning (1946/1984), Viktor E. Frankl (1905–1997) : para tahanan yang berada dalam keadaan mengerikan menemukan makna dalam hidup mereka.
• Dengan memilih, kita akan mampu mengubah makna dan nilai dari apa yang kita alami.  
• Dengan menjalankan kebebasan, kita tumbuh menjadi manusia dan dengan kebebasan proses perkembangan tidak pernah selesai.

ROLLO MAY

• Rollo May (1909–1994) memperkenalkan Heideggerian eksistensialisme ke psikologi AS melalui buku-bukunya.
• May bertanggung jawab atas filosofi eksistensial Eropa ke dalam psikologi AS.
• May lahir pada 21 April di Ada, Ohio. 
• May menerima gelar Bachelor of Arts dari Oberlin College pada tahun 1930. 
• May juga mendapat gelar Bachelor of Gods dari Union Theological Seminari pada tahun 1938. 
• Setelah menerima gelar dari Union Seminary, May menjabat sebagai pendeta selama dua tahun di Montclair, New Jersey. 
• Di tahun 1940-an, dia belajar psikoanalisis di Institut Psikiatri Alanson White.
• Pada tahun 1949 May menerima gelar PhD pertama dalam psikologi klinis yang diberikan oleh Universitas Columbia. 
• Buku karyanya yaitu : The Meaning of Anxiety (1950).
• May sangat dipengaruhi oleh Kierkegaard : menolak keyakinan Hegel, totalitas yang disebut Hegel sebagai  hal yang mutlak.

DILEMA MANUSIA

• May (1967) menunjukkan bahwa manusia adalah objek sekaligus subjek pengalaman. Manusia adalah objek dalam arti bahwa kita secara fisik ada.
• Manusia juga menjadi metode pembelajaran : kita tidak hanya memiliki pengalama, kita juga menafsirkan, menghargai, dan membuat pilihan mengenai pengalaman kita. 
• Aspek ganda dari sifat manusia disebut dilema manusia.
• Manusia itu bebas. Namun, kebebasan tidak menghasilkan kehidupan yang tenang. 
• Kecemasan neurotik tidak baik bagi pertumbuhan karena itu hasil dari rasa takut akan kebebasan. 
• Menurut Kierkegaard, May, dan sebagian besar eksistensialis lainnya, melakukan kehendak bebas akan memunculkan kecemasan dan jika tidak melatihnya akan merasa bersalah.
• Seperti Nietzsche, Freud, dan Jung, May percaya bahwa kecenderungan positif dan negatif dalam hidup akan membuat manusia saling berdampingan dan ketegangan di antara mereka akan menjadi sumber utama sebuah kreativitas. 

GEORGE KELLY

• George Kelly (1905–1967) lahir pada tanggal 28 April di sebuah peternakan dekat Perth, Kansas. 
• Kelly melanjutkan pendidikan di University of Kansas, dan memperoleh gelar masternya pada tahun 1928 dari jurusan psikologi pendidikan.
• Kelly mengajar paruh waktu di sebuah perguruan tinggi tenaga kerja di Minneapolis dan memberikan kelas pidato untuk American Bankers Asosiasi.
• Pada tahun 1929 dia menerima beasiswa pertukaran, yang memungkinkan dia untuk belajar selama satu tahun di University of Edinburgh di Skotlandia. 
• Pada tahun 1930, sekembalinya dari Skotlandia, Kelly terdaftar di program pascasarjana di bidang psikologi di Universitas Negeri Iowa, tempat ia memperoleh gelar doktor pada tahun 1931 : disertasinya mengenai faktor umum ketidakmampuan berbicara dan membaca. 

TERAPI PERAN TETAP 

• Pendekatan Kelly terhadap terapi mencerminkan keyakinannya bahwa masalah psikologis adalah masalah perseptual.
• Tugas terapis : membantu klien melihat berbagai hal secara berbeda. 
• Kelly sering memulai proses terapi dengan meminta klien menuliskan karakterisasi diri : yang memberi Kelly informasi tentang bagaimana klien memandang dirinya sendiri, dunia, dan orang lain. 
• Dalam peran aktor pendukung, terapis membantu klien menghadapi saat yang mengancam dan kemudian memberikan pengalaman yang memvalidasi sistem konstruksi baru klien. 
• Kemampuan yang terapis harus membantu klien kembali memiliki rasa pecaya.

PSIKOLOGI HUMANISTIK

• Psikologi humanistik didasarkan pada keyakinan bahwa manusia pada dasarnya memiliki sifat baik. 
• Jenis psikologi ini berpendapat bahwa moralitas, nilai etika, dan niat baik adalah kekuatan pendorong perilaku dan pengalaman sosial merugikan dapat dikaitkan dengan penyimpangan dari kecenderungan. 
• Humanisme menggabungkan berbagai teknik terapi : terapi Rogerian dan menekankan tujuan aktualisasi diri.

ABRAHAM MASLOW

• Abraham Maslow dikenal sebagai bapak Psikologi Humanistik. 
• Abraham Harold Maslow lahir di brookly, New York, pada tanggal 1 April 1908. 
• Abraham Maslow berkesimpulan bahwa dalam sebuah piramida kebutuhan, aktualisasi diri berada di puncak : mencapai yang terbaik untuk hidup. 
• Maslow juga menyatakan bahwa : menyadari potensi diri  akan mengarah kepada pemaksimalan diri. 
• Dalam mengembangkan teorinya Maslow membuat apa yang terkenal sebagai piramida kebutuhan : kebutuhan fisiologis, kebutuhan keselamatan, kebutuhan akan rasa memiliki dan cinta, harga diri, dan aktualisasi diri.
• Maslow menyimpulkan karakteristik seseorang yang telah mencapai aktualisasi diri : memahami realitas secara akurat dan sepenuhnya, menunjukkan penerimaan yang besar terhadap diri mereka sendiri dan orang lain, enunjukkan spontanitas dan kealamian, memiliki kebutuhan akan privasi, mandiri dari lingkungan dan budaya mereka, peduli dengan semua manusia sebagai contohnya hanya dengan teman, kerabat, dan kenalan mereka, hanya memiliki beberapa teman, kreatif.

CARL ROGERS

• Carl Ransom Rogers lahir pada tanggal 8 Januari 1902 di Oak Park, Illinios, Chicaho. 
• Carl Rogers merupakan dasar dari konsep Psikologi Humanistik yang menghapuskan hierarki antara terapis dan orang yang diterapinya : menyebut orang yang menjalani konsultasi psikologis sebagai klien.
• Layanan konsultasi Rogers disebut sebagai client-centered (berpusat pada klien).
• Rogers percaya bahwa manusia memiliki “daya hidup” yang disebut dengan kecenderungan aktualisasi : motivasi untuk mengembangkan seluruh potensinya semaksimal mungkin.

ASUMSI-ASUMSI DIRI DAN AKTUALISASI DIRI

• Asumsi-Asumsi dasar dari teori humanistic meliputi dua asumsi besar : kecenderungan formatif dan kecenderungan mengaktualisasi diri. 
• Kecenderungan formatif : kecenderungan terhadap semua hal, baik organis maupun anorganis untuk berkembang dari suatu bentuk yang sederhana menuju yang lebih kompleks. 
• Kecenderungan mengaktualisasi : kecenderungan setiap makhluk hidup untuk bergerak menuju kesempurnaan. 
• Tiga konstruk yang menjadi dasar dalam teori Rogers : Organisme (makhluk hidup organisme, realitas subyektif organisme, dan holisme organisme), Medan fenomena (keseluruhan pengalaman, baik internal maupun eksternal), Diri (konsep diri dan diri ideal).
• Menurut Carl Rogers ada beberapa hal yang memengaruhi diri : kesadaran, kebutuhan pemeliharaan, peningkatan diri, dan penghargaan.
• Aktualisasi diri : proses menjadi diri sendiri dengan mengembangkan sifat-sifat dan potensi-potensi psikologis yang unik. 
• Aktualisasi diri akan berubah sejalan dengan perkembangan hidup seseorang.
• Jalan terbaik untuk memahami tingkahlaku seseorang adalah dengan menggunakan kerangka pandangan itu sendiri.
• Struktur self terbentuk sebagai hasil interaksi organisme dengan medan fenomenal, terutama interaksi evaluatif dengan orang lain.
• Apabila terjadi konflik antara nilai-nilai yang sudah dimiliki dengan nilai-nilai baru yang akan diintropeksi, organisme akan meredakan konflik : merevisi gambaran dirinya dan mendistorsi nilai-nilai baru.

PRIBADI YANG UTUH

• Berfungsi secara utuh : individu yang memakai kapasitas dan bakatnya, merealisasi potensinya, dan bergerak menuju pemahaman yang lengkap mengenai dirinya sendiri.
• Lima sifat orang yang berfungsi sepenuhnya : Keterbukaan pada pengalaman, kehidupan eksistensial, kepercayaan terhadap organisme, perasaan bebas, dan kreativitas.

PERBANDINGAN EKSISTENSIALISME DAN PSIKOLOGI HUMANISTIK

EVALUASI

• Psikologi humanistik modern merupakan protes terhadap behaviorisme dan psikonalalisis. 
• Humanistik berpendapat bahwa behaviorisme terlalu berkonsentrasi pada jenis perilaku sepele dan mengabaikan proses mental. 
• Humanistik juga berpendapat bahwa psikoanalisis terlalu berfokus pada individu abnormal.

CRITICSM

• Psikologi humanistik menyamakan behaviorisme dengan karya Watson dan Skinner.
• Psikologi humanistik mengabaikan sifat kumulatif sains dengan menegaskan bahwa psikologi ilmiah tidak peduli tentang atribut manusia yang lebih tinggi. 
• Humanistik mengkritik behaviorisme, psikoanalisis, dan psikologi ilmiah secara umum, tetapi ketiganya telah memberikan kontribusi yang signifikan bagi perbaikan kondisi manusia.
• Humanistik cenderung menggunakan penalaran untuk mengevaluasi proposisi tentang manusia dan menolak metodologi ilmiah.
• Humanistik menolak penelitian pada hewan yang merupakan salah satu sumber pengetahuan tentang manusia dan evolusi.

CONTRIBUTION

• Kontribusi besar yang diberikan oleh humanistik : memperluas domain psikologi dengan memberikan dorongan untuk menginvestigasi semua aspek dari manusia.
• Konsep psikologi diubah agar bisa mempelajari setiap atribut dan karakter unik masing- masing individu. 
• Teori-teori yang dikemukakan oleh para ahli humanistik sampai sekarang masih menjadi panduan dari ilmu psikologi humanistik.